يا جماعه هو انا لو روحت ساعه واحد الجيم في 3ايام في الاسبوع هتاثر؟؟


Dawle
شكرا يا رجاله
Hossam mahmoud
لا طبعا حتي لو ساعه كل يوم اصل انت مش هتقعد تذاكر طول اليوم فبدل ما تضيع وقتك في حاجه تافهه انزل الجيم
Mahmoud Zakaria
ولا اي تاثير عيش حياتك و اللعب رياضه هتقوي تركيزك